Голодание при псориазе
Псориаз – хроническая патология кожных покровов, для которой характерна смена периодов обострения и ремиссии. Целью любой терапии, проводимой при этом заболевании, является остановка роста бляшек, уменьшение интенсивности воспаления и торможение прогрессии процесса.
Голодание при псориазе – хорошая альтернатива традиционного лечения, которая помогает очистить организма от зашлакованности, запустить восстановление обменных процессов.
Связь нарушения пищеварения с псориазом
Многим известно, что существует тесная взаимосвязь между работой желудочно-кишечного тракта и состоянием кожных покровов. При появлении дисбактериоза (уменьшения количества полезных бактерий) и постоянных запорах повышается зашлакованность организма. При нарушении слаженной работы кишечника и печени формируются различные дерматологические заболевания.
Исчезновение патологических симптомов при псориазе эффективнее запускается при дефиците питательных компонентов, которые служат балластом для всего организма. При этом происходит гибель патологических клеток, запускается процесс регенерации, обновление тканей. Если вы не можете полностью придерживаться принципов голодания, рекомендовано регулярно устраивать разгрузочные дни и соблюдать диету.
Зачем прибегать к голоданию
Лечебное голодание показано при псориазе по ряду нескольких причин:
- При временном отказе от еды активизируются скрытые резервы организма
- Запускаются процессы защиты, стимулируется работа иммунной системы.
- Отсутствие активного процесса пищеварения помогает всем биохимическим процессам протекать более эффективно.
- Ускоряются обменные процессы, стимулируется метаболизм.
- Происходит выведение шлаков и токсических соединений, накопленных в результате жизнедеятельности организма.
- На время отказа от еды исключается поступление в организм аллергенов, которые в большом количестве содержатся в сладкой пище, цитрусовых плодах, консервантах и напитках. Этот прием позволит отвыкнуть от подобных продуктов, не возвращаясь к привычному рациону после выхода из голодания.
- При наличии лишнего веса вы сможете скинуть избыточные килограммы, что благотворно отразится на самочувствии, позволит почувствовать небывалую легкость.
Лечение эффекты, которое оказывает голодание при псориазе:
- Прекращается неконтролируемое деление кератиноцитов, уменьшается процесс шелушения.
- Восстанавливается работа иммунной системы.
- Уменьшается интенсивность воспалительного процесса.
- Запускается обновление кожного покрова.
Основные правила голодания
Голодание при псориазе противопоказано в периоды обострения хронических заболевания. Нельзя использовать этот метод при гастрите и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Не следует прибегать к отказу от пищи при гепатитах, панкреатите и холецистите. Сахарный диабет – прямое противопоказание к голоданию. Перед началом лечебной процедуры важно проконсультироваться с лечащим врачом.
При лечебном голодании следует полностью отказаться от приема пищи, а не просто уменьшить порции потребляемой пищи. Это позволит организму перестроить свою работу в сторону рационального расходования ресурсов. При обычном отказе от еды следует выпивать не менее 2 литров воды в день. При появлении отечности количество потребляемой жидкости снижается до литра. Воду можно пить любой температуры – как прохладную, так и подогретую. Основная задача процедуры – тщательное очищение организма.
Существует и сухой метод голодания, когда пациент отказывается не только от употребления пищи, но и от воды. Это очень жесткая процедура, которая имеет массу противопоказаний. Продолжительность сухого голодания не должна превышать трех суток.
Начинать голодание следует постепенно. Нельзя внезапно прекратить принимать пищу, обильно поужинав накануне. За неделю до лечебной процедуры следует ограничить употребление сладостей и мучного, исключить копченую, соленую и маринованную еду. Следует увеличить долю свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов. Все экстрактивные продукты – специи и пряности, лук, чеснок, перец, шоколад и кофе – исключаются из рациона полностью за неделю до голодания.
Процедура голодания
При склонности к запорам, за день до отказа еды следует выпить мягкое слабительное. От употребления какой-либо пищи важно отказаться полностью. Количество воды составляет 2-2,5 литров воды в сутки. Можно выпивать простую кипяченую воду или бутилированную слабоминерализованную (но без газа). На 4-5 день суточное количество жидкости следует увеличить до 3-х литров, чтобы избежать развития ацидоза.
Голодание при псориазе можно совмещать с регулярными очистительными клизмами. При хорошем самочувствии важно сохранять физическую активность – следует проходить пешком 5-7 км в день. Следует дважды в сутки принимать контрастный душ – шлаки и токсины активно покидают тело с потом. При этом важно не пересушить кожу, поэтому мылом пользоваться разрешено только один раз в неделю.
Выход из голодания
Возвращаться к приему пищи после голодания следует мягко и постепенно. Нельзя после окончания процедуры набрасываться на еду – это может привести к сбою работы органов пищеварения. В первую неделю выхода из голодания следует отдать предпочтение еде растительного происхождения:
- После выхода из голодания можно пить фруктовые или овощные соки, разбавленные пополам водой.
- На второй день добавляются цельные ягоды и мягкие фрукты (арбузы, абрикосы, персики). Разрешено приготовление овощей на пару.
- На третий день допускается приготовление овсяной, рисовой или пшенной каши (на воде) с кусочками сухофруктов.
- С пятого дня в рацион постепенно вводятся крупы, бобовые культуры, орехи, молочные продукты.
- На шестой день можно приготовить рыбные котлеты на пару.
- К концу недели допускается введение нежирного мяса в рацион.
Если в момент голодания резко ухудшится самочувствие, появится сильная слабость или головокружение, следует прекратить лечебную процедуру. Однако делать это нужно постепенно, не налетая на пищу.
Продолжительность голодания при псориазе определяется в индивидуальном порядке. Срок отказа от пищи может варьироваться от 7-ми дней до месяца. Нельзя подвергать длительному голоданию неподготовленный организм. За год можно неоднократно проводить курс голодания, но не более трех раз. Оптимальное время для отказа от пищи – весна и осень.
На весь период ограничения еды следует создать благоприятную психологическую атмосферу, по возможности избегать сильных волнений и стрессовых ситуаций. Если вы работаете, процедуру следует планировать на время отпуска.
